柠檬草莓哪种水果糖分多?

柠檬草莓两种水果里，草莓的糖分明显更多。每100克草莓含有大约4克糖，而柠檬只有约2克糖。柠檬酸味重，糖分被掩盖，实际糖分却比草莓低不少。草莓甜味直接，糖分含量自然更高，很多人误以为柠檬更甜其实是错觉。

柠檬和草莓的糖分差距在水果中很常见。草莓属于高糖水果，柠檬则是低糖代表。柠檬常被用来泡水调味，糖分低热量少，适合控糖人群。草莓虽然好吃，但糖分高，一次吃太多容易摄入过量糖分。选择水果时，糖分含量值得多留意。