冷水果是指哪一种水果?

冷水果指的是在中医理论中性质偏凉的水果，比如西瓜、梨、香蕉、火龙果和猕猴桃。这些水果水分充足，口感清爽，适合夏天食用或体质偏热的人。但吃太多容易引起肠胃不适，尤其是脾胃虚寒的人要适量。

常见冷水果还包括柚子、草莓、橙子和葡萄，这些水果富含维生素，能清热解暑。不过冷藏后食用更凉，最好常温吃。不同人适合的水果不同，根据自身体质选择最重要。