成年人扔铅球多少米及格?

成年人扔铅球及格距离一般在8到10米之间，具体要看性别和年龄。男子标准稍高，女子稍低，学生考试达标线通常设在这个范围。铅球重量有差异，男子用7.26公斤，女子用4公斤，重量不同影响成绩。训练时多练习姿势和发力技巧，能提高投掷距离。

普通人通过锻炼也能达到及格线，每天练习几次动作，掌握正确姿势很重要。投铅球需要全身协调发力，腿部蹬地、腰部转动、手臂推送，缺一不可。成绩受身高体重影响，但技巧掌握后，大多数人都能达标。