短跑的起跑方式是什么?

短跑起跑方式分为蹲踞式和站立式两种。蹲踞式最常见，运动员双手撑地，一脚在前一脚在后，身体前倾准备发力。站立式则适合初学者，双脚平行开立，身体微屈直接冲出。专业比赛多采用蹲踞式，能更快启动。

蹲踞式起跑需使用起跑器，前脚距起跑线一脚半，后脚距三脚。听到枪声后，后腿蹬地，前腿迈出，双臂快速摆动。站立式起跑更简单，适合短距离练习或非正式比赛。两种方式都强调爆发力，起跑反应时间至关重要。