孩子上体校最好的年龄?

孩子上体校的最佳年龄在6到8岁之间，这个阶段身体协调性和柔韧性较好，能快速掌握基础动作。6岁开始训练可以培养运动兴趣，8岁前骨骼发育未完全，适合柔韧性和平衡性练习，如体操、游泳等项目。

9到12岁是体能发展的黄金期，孩子力量和耐力明显提升，适合专项训练。这个阶段可以尝试田径、球类等项目，每天训练1到2小时效果最佳。12岁后身体逐渐成熟，能承受更高强度的训练，但需避免过度负荷。