三百毫升白酒相当于什么水平?

三百毫升白酒相当于6两的高度酒，普通人喝下后会明显醉倒，脸红心跳，说话含糊。男性酒量好的人能勉强承受，女性或酒量差的人会直接醉倒，甚至呕吐。这个量相当于喝了3瓶啤酒或1瓶红酒，属于中度饮酒水平，对身体负担较大。

长期每天喝三百毫升白酒，肝脏和胃部会严重受损，容易引发肝硬化或胃出血。一次喝下这么多，第二天会头痛欲裂，精神萎靡。建议男性每天不超过一两，女性不超过半两，这样既能享受酒味，又不会伤身。