中年危机的8个现象是什么?

中年危机的8个现象包括：频繁怀疑人生价值，突然对工作失去热情，反复回忆青春往事，莫名焦虑不安，身体出现小毛病，对婚姻关系感到疲惫，开始追求新鲜事物，容易陷入自我否定。

身体机能下降明显，精力不如从前，睡眠质量变差，头发稀疏增多，腰酸背痛成为常态。社交圈子缩小，朋友联系减少，对子女教育过度操心，对父母健康担忧加剧，经济压力增大，消费变得谨慎。