时间:01-19人气:23作者:旧梦离裳
体育高考四项及格难度因人而异,男生1000米跑、立定跳远、实心球、引体向上,女生800米跑、立定跳远、实心球、仰卧起坐,满分标准较高。每天坚持训练,体能提升后及格不难,但基础差的学生需要付出更多努力,比如每周练习5次,每次2小时,才能达到要求。
体育四项及格率受地区影响,有些省份分数线较低,学生容易达标。训练时要注意动作规范,比如跑步姿势、跳远发力技巧,避免受伤。只要科学训练,合理饮食,保证睡眠,大多数学生都能在3个月内达到及格标准,甚至拿到更好成绩。
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