洗澡最适合的水温是多少?

洗澡最适合的水温在35到40摄氏度之间，这个温度接近人体体温，让人感觉舒适。太烫的水会刺激皮肤，太冷的水容易着凉，温水能放松肌肉促进血液循环。很多人喜欢用40度左右的热水泡澡，既能缓解疲劳又不会伤皮肤。

水温过高会破坏皮肤表面的油脂层，导致皮肤干燥发痒。低于35度的水洗澡时身体容易发冷，尤其冬天洗澡更要注意水温。建议用温度计测量水温，或者用手腕内侧试水，感觉温热不烫手就合适。洗澡时间最好控制在15分钟内，避免长时间泡水。