邓州在南阳市里面吗?

邓州属于南阳市管辖，是南阳下辖的一个县级市。南阳位于河南省西南部，邓州地处南阳南部，两地相邻，距离市区约60公里。邓州历史悠久，人口超过100万，面积2300多平方公里，是南阳的重要区域。

邓州交通便利，有铁路和公路连接南阳市区。南阳作为地级市，管辖邓州、唐河、方城等10多个县市。邓州在南阳的行政区划内，经济和文化交流紧密，两地的农产品和手工艺品常互相流通，形成互补发展格局。