街舞算是运动吗?

街舞是一种全身运动，包含跳跃、旋转和律动，能锻炼心肺功能和肌肉力量。跳街舞时，身体消耗大量热量，每次练习1小时可燃烧200至400卡路里。街舞需要协调性和平衡感，还能提升反应速度和柔韧性，是很好的有氧运动。

街舞源于街头文化，但已成为正式竞技项目，奥运会和亚运会都有街舞比赛。专业舞者每天练习3至5小时，强度堪比田径运动员。街舞既能强身健体，又能释放压力，适合各年龄段人群参与，完全符合运动的定义和标准。