冰箱里的酸奶保质期多久?

冰箱里的酸奶保质期一般在7到30天左右，具体看包装上的日期说明。开封后最好在3天内吃完，放久了容易变质。酸奶需要冷藏保存，温度控制在0到5度最合适。每天喝一杯酸奶能帮助消化，还能补充益生菌。

酸奶过期后会出现发酸、起泡、结块等情况，这时候就不能再喝了。买酸奶时注意生产日期，尽量选新鲜的。家里酸奶吃不完可以做成奶昔或沙拉酱，既实用又美味。记得定期清理冰箱，避免细菌滋生影响食物保存。