五桂山登山需要带啥?

登山要带轻便背包、运动鞋、水壶和能量零食。山顶温差大，记得多带件外套，防蚊喷雾和防晒霜也不能少。手机充满电，带上充电宝，地图或导航软件提前下载好。登山杖能减轻膝盖负担，小药箱处理擦伤很实用。

五桂山山路多碎石，防滑鞋底很重要。带够水和干粮，香蕉、巧克力补充体力快。雨具随身带，山里天气多变。穿吸汗透气的衣服，多层穿搭方便调节。头灯或手电筒备用，天黑前下山更安全。