白夜班两班倒什么意思?

白夜班两班倒指一天分为白班和夜班两个时段，员工轮流上白班和夜班。白班一般是早上8点到下午4点，夜班是下午4点到凌晨12点。这种工作制度常见于工厂、医院和超市，需要员工快速适应作息变化。

白夜班两班倒会让员工的生物钟紊乱，白天睡觉晚上工作容易疲劳。有些公司会提供夜班补贴，但长期倒班对健康不利。员工需要合理安排饮食和休息，才能保持精力充沛。这种制度在服务业和制造业很常见，目的是保证24小时有人上班。