跆拳道中上踢是什么?

跆拳道中上踢是一种高难度腿法，攻击目标通常是头部和胸部。练习者需要单腿支撑身体，另一腿迅速上抬用脚背击打对手。这种腿法要求极强的平衡力和爆发力，初学者需要反复练习才能掌握。实战中，上踢既能主动进攻，也能有效反击对手的攻击。

上踢的起腿动作要快，收腿动作更要迅速。训练时，教练会强调膝盖先上抬再发力，避免用小腿直接踢出。专业选手每秒可踢出2-3次上踢，速度可达每小时80公里。比赛场上，一次成功的上踢能直接得分，甚至KO对手。