净水机软化水加盐对人体有害吗?

净水机软化水加盐后，水中钠含量会增加，长期饮用可能影响血压。每天饮用2升这样的水，钠摄入量约增加100毫克。高血压患者需谨慎，健康人群偶尔饮用影响不大。建议选择低钠盐或安装反渗透净水机，减少钠摄入。

软化水适合洗衣、洗澡，饮用需谨慎。人体每天需2000毫克钠，过量摄入增加肾脏负担。部分净水机有盐量调节功能，可控制钠含量。若担心健康，可安装矿物质滤芯，增加钙镁元素，既软化水质又补充营养。