时间:01-18人气:22作者:华丽悳转身
初三女生800米跑及格成绩一般是3分50秒左右,不同学校标准略有差异。体育考试中,800米属于耐力项目,平时多练习跑步和呼吸方法,成绩会稳步提升。满分成绩通常在3分20秒以内,优秀学生能跑到3分钟以内。
800米跑考验速度和耐力结合,起跑别太快,保持匀速最关键。考试前热身充分,穿轻便运动鞋,跑完别立刻停下。每天坚持跑2-3圈,加上拉伸训练,达标甚至拿高分都不难。
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