蜂蜜的10大功效?

蜂蜜能润肠通便，每天喝一杯蜂蜜水可缓解便秘；蜂蜜能止咳化痰，用蜂蜜泡柠檬水能缓解喉咙痛；蜂蜜能美容养颜，涂抹蜂蜜能让皮肤更光滑；蜂蜜能增强免疫力，经常吃蜂蜜能减少感冒次数；蜂蜜能促进睡眠，睡前喝蜂蜜水能帮助入睡；蜂蜜能保护肝脏，蜂蜜中的葡萄糖能修复肝细胞；蜂蜜能缓解疲劳，蜂蜜中的糖分能快速补充能量；蜂蜜能抗氧化，蜂蜜中的黄酮类物质能延缓衰老；蜂蜜能杀菌消炎，蜂蜜中的过氧化氢能抑制细菌；蜂蜜能调节血压，蜂蜜中的钾元素能平衡体内钠含量。

蜂蜜还能改善贫血，蜂蜜中的铁元素能促进血红蛋白生成；蜂蜜能保护心血管，蜂蜜中的抗氧化物质能预防动脉硬化；蜂蜜能促进伤口愈合，蜂蜜涂抹在伤口上能加速恢复；蜂蜜能缓解胃酸过多，蜂蜜中的酶能中和胃酸；蜂蜜能改善口气，蜂蜜中的抗菌成分能清新口腔；蜂蜜能增强记忆力，蜂蜜中的葡萄糖能大脑供能；蜂蜜能缓解过敏，蜂蜜中的抗炎成分能减轻过敏症状；蜂蜜能平衡血糖，蜂蜜中的果糖能缓慢释放能量；蜂蜜能促进消化，蜂蜜中的酶能分解食物；蜂蜜能延长保质期，蜂蜜中的低水分能抑制细菌生长。