纤纤梅有负作用吗?

纤纤梅可能引起轻微的肠胃不适，比如腹胀或腹泻，尤其是空腹食用时。部分人食用后会出现口干、头晕等反应，建议每天不超过2颗，避免长期大量食用。孕妇、哺乳期女性和肠胃敏感者最好谨慎尝试。

纤纤梅含有泻药成分，长期依赖会影响肠道自然功能。市面上产品质量参差不齐，部分添加了不明物质，存在健康风险。购买时需选择正规品牌，注意查看配料表，如有不适应立即停用并咨询医生。