活性化水素水使用是什么东西?

活性化水素水就是添加了氢气的水，氢气很小能进入细胞，帮助身体减少氧化压力。很多人喝活性化水素水后感觉精神更好，运动后恢复更快，还有人用它来辅助改善睡眠质量。这种水没有味道，喝起来和普通水一样，但据说能帮助身体保持健康状态。

活性化水素水可以通过电解水生成，也有专门的氢片或氢棒制作。每天喝500毫升到1000毫升比较常见，有人早上喝一杯，运动后再喝一杯。虽然研究还在继续，但不少人觉得它对缓解疲劳、改善皮肤状态有帮助，价格比普通水贵一些，但选择的人越来越多。