中考跑步多少分钟及格?

中考跑步及格时间一般在3分钟到4分钟之间，具体看项目长度。男生跑1000米要3分40秒内完成，女生800米则需3分30秒左右。每天练习30分钟，坚持2个月就能达标。跑步时注意呼吸节奏，穿轻便运动鞋，成绩提升会更快。

体育考试占总分30分，跑步占其中15分。学校会组织模拟测试，帮助学生熟悉流程。平时多练习折返跑和变速跑，增强耐力。考试前一周要调整作息，保证充足睡眠，避免吃太饱。保持平常心，正常发挥就能顺利及格。