柔道技法有多少种技法?

时间:01-20人气:18作者:一溪流水红

柔道技法分为投掷技、固技、当身技三大类,投掷技有背负投、大腰、内股等超过40种,固技包括绞技和关节技,如十字固、手臂十字固等,当身技则是手击和踢打技。这些技法在比赛中广泛应用,不同级别选手会根据身体条件选择适合的技法。

柔道技法源于古代日本武术,经过嘉纳治五郎整理后形成现代体系,国际比赛常用技法约有67种,训练中还会学习组合技和连络技,如扫腰接内股,不同流派有独特技法,如讲道馆的柔道强调有效使用力量,而神道梦想流更注重速度和技巧。

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