成年人适合睡多厚床垫?

成年人睡床垫厚度一般在15到25厘米之间，太薄会硌腰，太厚又容易陷进去。个子高的人可以选20厘米以上的，矮一点选15厘米也够用。床垫太软会导致脊椎变形，太硬则睡起来不舒服。

床垫的软硬要结合体重，体重轻选软一点的，体重重选支撑性强的。弹簧床垫适合喜欢透气的人，记忆棉床垫则贴合身体曲线。选床垫时最好亲自躺上去试，感受腰部和臀部的支撑是否合适。