中考体育跳远达标成绩是多少?

时间:01-18人气:13作者:暗夜幽冥

中考体育跳远达标成绩一般男生在2米到2米4之间,女生在1米6到1米9之间。不同地区要求略有差异,满分线男生可达2米7,女生2米1。学生日常训练需加强腿部力量,多练习助跑和起跳动作,提高爆发力。跳远成绩还受身高体重影响,个子高的学生往往更有优势。

考试时每人有3次机会,取最好成绩记录。平时多练蛙跳、跳绳能增强弹跳力。考前热身很重要,避免拉伤肌肉。有些学校会根据学生体质调整标准,体重较轻的学生达标难度稍小。坚持锻炼,合理饮食,跳远成绩提升会很明显。

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