过生日是算周岁还是虚岁?

过生日算周岁更符合实际年龄计算，周岁从出生那天开始算起，每年生日增加一岁。比如2020年出生的人，到2023年生日时就是3周岁。虚岁则是出生就算1岁，每过一个春节加1岁，这样2020年出生的人2023年可能已经4虚岁了，实际年龄并不准确。

周岁是国际通用的年龄计算方式，适合法律、教育等正式场合。虚岁在中国传统中使用较多，但容易让人混淆实际年龄。现在多数场合都用周岁，身份证、入学报名等都按周岁计算，这样更科学，也方便大家统一标准。