初中立定跳远多少米达标?

时间:01-18人气:12作者:诈尸中

初中生立定跳远达标标准,男生一般能达到2米以上,女生在1米8左右。体育课上老师会按年级划分,初一要求稍低,初二初三逐步提高。每天练习弹跳力和腿部力量,达标并不难。跳远时注意摆臂和起跳动作,成绩会更好。

学校运动会常见立定跳远项目,满分线男生2米4,女生2米1。平时体育课测试,男生2米算及格,女生1米7达标。多练习蛙跳和深蹲,能帮助提升成绩。考试时保持冷静,用力蹬地向前跳,动作标准很重要。

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