踩自行车是什么运动项目类型?

踩自行车是一项有氧运动，能锻炼腿部肌肉和心肺功能。骑自行车时，人需要踩踏踏板，带动车轮前进，速度可达每小时20公里以上。这项运动还能帮助减肥，每天骑行30分钟能消耗200大卡热量。

自行车运动分为公路自行车、山地自行车和场地自行车等类型。公路自行车适合在平坦道路上骑行，山地自行车则专为崎岖地形设计。奥运会设有多个自行车比赛项目，比如争先赛、团体计时赛等。