食物包装上的nrv是什么意思?

食物包装上的nrv是指营养素参考值，帮助人们了解食品中各种营养素的含量。比如一包饼干标注nrv，显示每份含脂肪15克，相当于成年人每日需要量的20%。nrv能让消费者快速判断食品是否健康，选择适合自己的零食或主食。

nrv数值基于2000千卡热量的成人每日需求计算，蛋白质、碳水化合物、维生素等都有标准值。包装上标注nrv百分比，让购物更直观，比如高钙牛奶会突出钙的nrv达50%，帮助补钙人群挑选。了解nrv能科学饮食，避免营养过剩或不足。