适应原是什么意思?

适应原是一类能帮助身体抵抗压力的物质，比如人参、灵芝和红景天。这些天然成分能提升精力，改善睡眠，增强免疫力。现代人常熬夜加班，身体容易疲惫，适应原能让人更快恢复状态。研究显示，每天服用适量适应原，持续数周后，疲劳感会明显减轻。

适应原的作用机制很特别，它能调节身体平衡，不偏向过度兴奋或抑制。例如，压力大时它会镇静，疲劳时它会提神。这种双向调节功能让身体更稳定。许多人通过喝适应原茶或服用补充剂来应对生活压力，效果因人而异，但长期坚持确实有益健康。