台灯多少合适?

台灯亮度一般在3到10瓦之间最合适，读书写字选5瓦左右，亮度足够又不会刺眼。孩子学习用灯要柔和，避免直射眼睛，最好带灯罩。台灯高度也要注意，离桌面30到40厘米最好，光线均匀不晃眼。

台灯颜色选暖白光最舒服，4000到5000色温最接近自然光。用久了记得换灯泡，旧灯泡亮度不够还伤眼睛。卧室床头灯可以选1到2瓦的小灯，起夜不刺眼。台灯开关要顺手，最好能调亮度，满足不同需求。