特种兵可以跑到100公里吗?

特种兵经过严格训练，体能远超常人，能连续奔跑100公里。日常训练包括负重越野、长距离行军，每天训练量达数十公里，身体适应高强度运动。部分特种兵在实战演练中曾完成100公里急行军，耗时10小时左右，全程不休息。

普通人跑100公里几乎不可能，但特种兵具备超强耐力和意志力。饮食上高碳水高蛋白，每天摄入热量超5000大卡，睡眠充足保证恢复。极端环境下，沙漠、山地等复杂地形也能坚持，展现出人类体能极限。