100克菠萝有多少?

100克菠萝大约是一小块的量，相当于半个中等大小的菠萝切片。菠萝水分多，酸甜可口，每100克含约50卡路里，还富含维生素C和锰。吃菠萝时要注意，有些人会觉得舌头刺痛，这是因为菠萝里的蛋白酶在作怪。菠萝可以做成沙拉、果汁，或者直接当零食吃，夏天吃特别解渴。

菠萝原产于南美洲，现在热带地区广泛种植。一个中等大小的菠萝重约1-2公斤，所以100克只是其中一小部分。菠萝的皮厚刺多，削皮后需要挖掉硬心才能吃。新鲜菠萝最好现切现吃，放久了容易流失营养和风味。菠萝也可以做成罐头，但糖分通常会更高。