时间:01-17人气:13作者:莫负韶华
微信步数达到五万步,普通人需要连续走8到10小时。按每分钟走100步计算,五万步要花500分钟,也就是8小时20分钟。每天走这么多步,相当于绕着标准操场走40圈,或者从城市这头走到那头再回来。上班族下班后走,得花掉整个晚上时间。
五万步的运动量相当于爬50层楼梯或者跑半程马拉松。普通人每天走8000到1万步,五万步是平时的5倍。走这么多步,脚底会磨出水泡,膝盖会酸痛,第二天可能下不了床。健身达人用一天走完,普通人分两天走更合理。
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