自由搏击一般有哪几个动作?

时间:01-19人气:29作者:对半感情

自由搏击包含直拳、摆拳、勾拳三种基本拳法,还有正蹬、侧踹、扫踢三种腿法。摔投动作如过肩摔、抱腿摔也很常见,地面缠斗包括十字固、手臂十字固等关节技。

实战中常组合使用这些动作,比如拳腿组合或摔打结合。训练时会练习步法移动和闪躲防守,提高反应速度和抗击打能力。比赛规则允许站立和地面打击,选手需全面掌握各种技术。

注意:本站部分文字内容、图片由网友投稿,如侵权请联系删除,联系邮箱:happy56812@qq.com

相关文章
本类推荐
本类排行