22度的水温可以游泳吗?

22度的水温游泳有点凉，但很多人觉得可以接受。这个温度下游泳需要活动身体适应，游一会儿就暖和了。夏天午后或室内泳池常见这个温度，适合短时间游泳。体质好的人游半小时没问题，但小孩或老人会觉得冷。

水温低于20度容易抽筋，22度相对安全。游泳前做热身运动很重要，避免突然入水。有人穿泳衣觉得冷，可以戴泳帽保暖。这个温度适合快游或锻炼，不适合长时间泡水里。水质干净的话，22度游泳挺舒服的。