一百颗花生米有多重?

一百颗花生米大约重50到70克，具体大小和品种会影响重量。生花生米比炒过的更重，每颗约0.5克左右。超市买的小颗粒花生米可能只有40克，而农家种植的大颗品种能达到80克。不同产地的花生米重量也有差异，山东的花生米普遍比云南的更重些。

花生米是常见的零食和食材，一百颗可以炒一盘菜或做凉拌菜。油炸花生米一百颗约60克，清煮的则轻一些。花生米含油量高，热量不低，一百颗相当于半碗米饭的热量。小朋友一次吃十颗解馋，成年人可以吃二十颗当零食。