十项全能是指哪十项全能呢?

十项全能包括跑、跳、投掷、跨栏、撑杆跳、铁饼、标枪、铅球、短跑和长跑这十项运动。运动员需要全面展示力量、速度和技巧，每项成绩都会计入总分。比赛持续两天，每天完成五项，考验综合能力。历史上只有少数人能突破9000分大关，比如美国的塞巴斯蒂安·科和俄罗斯的乌辛。

十项全能被誉为“运动之王”，因为它要求运动员在多个领域都有出色表现。现代比赛始于1912年奥运会，规则不断更新。运动员需要合理分配体力，避免某项失误影响整体成绩。如今，总分超过8500分已属顶尖水平，世界纪录接近9000分，这项运动展现了人类极限的多样性。