一瓶伊利纯牛奶有多少营养?

伊利纯牛奶每瓶250毫升，含3.2克优质蛋白质，相当于一个鸡蛋的蛋白质含量。钙含量超过260毫克，满足成年人每日钙需求的四分之一。还含有维生素D、维生素B2和钾，帮助骨骼健康和能量代谢。不含添加糖，热量适中，适合早餐或运动后饮用。

牛奶中的乳糖提供天然甜味，促进钙吸收。脂肪含量约2.5克，主要为不饱和脂肪酸，有益心血管健康。一瓶牛奶能补充身体所需水分，同时提供饱腹感。搭配谷物或水果，营养更全面，适合各年龄段人群日常饮用。