考研得几点起床?

考研学子每天清晨5点起床比较合适，6点前完成洗漱和早餐，7点开始学习。一天能保证8小时高效复习，3小时背单词，2小时刷题，2小时整理笔记，1小时运动放松。晚上10点睡觉，第二天精神饱满。

早起能避开交通拥堵，图书馆座位空着，食堂排队人少。冬季6点天亮，夏季5点天亮，根据季节调整时间。坚持21天养成习惯，生物钟固定后自然醒。考研是持久战，规律作息比熬夜更重要。