德芙巧克力一个多少卡?

德芙巧克力每块的热量大约在50到200卡之间，具体数值取决于巧克力的种类和大小。黑巧克力的热量较低，牛奶巧克力稍高，夹心巧克力则热量更高。一块30克的德芙黑巧克力约有150卡，而相同重力的牛奶巧克力可能达到180卡。

德芙巧克力的热量主要来自糖和脂肪，吃多了容易发胖。每天吃1到2块解馋即可，过量摄入会影响健康。选择小包装或无糖版本可以减少热量摄入，搭配运动也能平衡消耗。记住适量食用才能享受美味又不发胖。