南京小升初跳绳多少个达标?

南京小升初跳绳达标标准一般是男生每分钟跳120个，女生跳110个左右。每天坚持练习10分钟，每周增加10个，两个月就能轻松达标。跳绳能锻炼协调性，还能长个子，很多学生通过跳绳体育满分。

跳绳时穿软底鞋，选平坦场地，避免扭伤。每天跳3组，每组休息1分钟，循序渐进效果好。南京不少小学要求跳绳达标，家长陪练更有动力，坚持下来考试肯定没问题。