运动手环是什么意思?

运动手环是一种戴在手腕上的小设备，能记录走路步数、心跳和睡眠时间。它可以提醒你久坐该活动，还能看天气和消息。很多人用它来锻炼身体，比如跑步、游泳时监测数据。价格从几十到几百元不等，功能简单实用。

运动手环还能测血氧、卡路里消耗，防水等级高的还能洗澡佩戴。它通过蓝牙连接手机，同步健康数据到APP。年轻人喜欢用运动手环来监督自己运动，老年人也能用它监测心率。科技让健康管理变得轻松方便。