排球对墙垫球离墙多远标准?

排球对墙垫球时，离墙距离大约1到2米比较合适。这个距离能让球反弹回来高度适中，方便连续垫球练习。太近了球弹得太快，太远了又容易接不到，新手可以从1米开始慢慢适应。墙的硬度也会影响反弹，硬墙反弹更直接，软墙则需要稍远一些。

练习时可以调整距离找到最舒服的位置，比如1米练反应速度，1.5米练步伐移动。不同身高的人适合的距离略有差异，个子高的人可以稍远，个子矮的可以稍近。每天坚持练习10到20分钟，慢慢就能掌握节奏，垫球也会越来越稳。