报名半马需要成绩证明?

报名半马不需要成绩证明，很多赛事允许新手直接参与。跑步爱好者只需填写健康声明，确保身体状况适合长跑即可。部分赛事会要求提供身份证件和报名费，全程约21公里，适合有一定运动基础的人参加。新手可提前3个月开始训练，每周跑3次，每次5公里逐步提升耐力。

大型赛事名额紧张，提前1个月报名能选到理想号码布。比赛当天需提前2小时到达现场，存包、检录、热身缺一不可。完赛者能获得奖牌和纪念品，成绩优秀者还能赢得奖金。建议选择口碑好的赛事，安全措施和补给站更完善。