穿鞋一般加高多少厘米?

穿鞋加高一般从3到5厘米，日常增高鞋垫有1到2厘米，厚底运动鞋可达5厘米以上。高跟鞋通常增加5到8厘米，部分设计款能达到10厘米。增高效果因鞋型和个人脚型而异，舒适度很重要。

加高鞋能提升身高，但超过5厘米可能影响走路姿势。长期穿太高的鞋容易脚痛，建议选择合适高度。皮鞋增高2到3厘米，靴子可达4厘米，选择时需兼顾美观和舒适。