乒乓球反手是挥动手腕吗?

乒乓球反手动作主要靠前臂发力，手腕只是辅助调整方向。业余选手常错误依赖手腕，导致动作僵硬失误多。专业选手会结合转腰和重心转移，力量从腿部传递到手臂。手腕灵活但不宜过度，否则容易受伤或失去控制。

反手击球时手腕角度固定，挥动幅度很小。初学者可多练习挥拍动作，感受前臂带动手腕的感觉。高手能根据来球变化微调手腕，但核心还是前臂发力。手腕过多发力会影响击球稳定性和力量传递，降低回球质量。