人际沟通是交流信息的过程?

人际沟通是交换想法和感受的过程，人们通过说话、写字、手势等方式传递信息。沟通时需要表达清楚，也要认真听对方说话，这样才能避免误会。比如朋友聊天、家人讨论事情、同事合作工作，都是沟通的例子。每天人们会进行无数次沟通，让生活更顺畅。

沟通不只是说话，还包括眼神、表情和肢体动作。两个人面对面交流时，点头微笑能让对方感觉更舒服。沟通出现问题往往是因为表达不清或者没有认真听，所以双方都要努力理解对方。有效的沟通能帮助解决问题，增进感情，让关系更紧密。