一天一包烟算什么水平?

一天一包烟属于中度吸烟习惯，烟瘾较大。吸烟者每天消耗20支香烟，肺部和心血管系统承受较大负担。长期如此，患慢性阻塞性肺病和肺癌的风险显著增加。二手烟也会危害家人健康，戒烟刻不容缓。

吸烟者常在饭后、工作间隙或压力时吸烟，形成依赖。尼古丁成瘾性强，一天不吸就会烦躁不安。吸烟者每年花费数千元购买香烟，这笔钱可用于改善生活。吸烟不仅浪费金钱，还缩短寿命，健康远比烟瘾重要。