800米需要蹲踞式起跑吗?

800米比赛不需要蹲踞式起跑，选手可以采用站立式起跑。短跑项目如100米才需要蹲踞式起跑，800米属于中长跑，起跑动作更自然。选手只需弯腰屈膝，听到枪声后迅速冲出即可。这种起跑方式更节省体力，适合中长跑比赛的需求。

800米起跑时，选手会调整呼吸，保持身体前倾。起跑后几步内逐渐加速，避免过早发力。比赛中选手会根据体力和对手情况调整节奏，全程保持匀速或变速跑。起跑动作简单实用，能帮助选手快速进入比赛状态。