立定跳远两米五助跑跳能跳多远?

立定跳远两米五的人，助跑跳能跳到三米五左右。助跑能增加速度和爆发力，让身体在起跳时更有力。跳远时摆臂、屈膝、蹬腿的动作都很关键，平时多练习弹跳力也能提升成绩。不同体重和身高的人跳远距离会有差异，但助跑后一般能多跳一米左右。

助跑跳需要协调性和技巧，起跳角度和落地姿势也很重要。运动员经过系统训练，助跑跳能达到四米以上。普通人只要掌握正确方法，多加练习，助跑跳远距离会比立定跳远明显提高。跳远时注意安全，选择平坦的场地，避免受伤。